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    警惕手机依赖症 生产场所戒手机  
发布时间:2013-06-09  点击:

  世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。”这是最近网络上走红的一句话,它形象地反映了一个严重的社会问题:大多数人都不自觉患上了手机依赖症,走路、吃饭、睡觉、上厕所都要拿着手机,朋友聚会时自顾玩手机。甚至,在车间上班的员工也要拿着手机发短信、炒股、玩微信、打游戏。集团公司领导在车间巡视时亦多次发现有员工在上班时间玩手机的现象,指示一定要警惕并彻底根除这一顽疾。

  智能手机在给我们带来便利的同时,也在一定程度上绑架了我们的生活和时间,在车间玩手机,不仅影响正常的生产工作,降低工作效率,影响产品质量,更危害身心健康,甚至会造成严重的安全事故,威胁员工的生命安全。因此,集团公司向全体员工发出倡导:根除手机依赖症,生产场所戒手机。

  一、何谓手机依赖症

  手机依赖症是一种新型心理疾病,它的表现如下:手机没带在身边就心烦意乱,无法认真工作;一段时间手机铃声不响,就会下意识地看一下铃声设置是否正确;经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响,脾气也变得暴躁起来等等。随着手机在中国的普及,特别是年轻人手机拥有率的提高,越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。高科技在给人们带来沟通便捷的同时,也将一种“新鲜病”——手机依赖症,“捆绑销售”给了我们。

  二、手机依赖症的“七宗罪”

  1.引发安全事故。这是手机依赖症最大的危害,统计显示,开车打手机、走路玩手机成为近年来交通事故频发的两大马路杀手。智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、聊天,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。生产车间因为员工玩手机的时间太长或是太投入,导致注意力不集中而发生轧断手指、甚至人身伤亡的惨剧屡见不鲜。

  2.影响产品质量。研究表明,玩手机让人陷入一种持续的“多任务”状态,大脑持续处于高负荷运转,长此以往会让人们出现类似“注意力障碍”的问题,大大削减人的应急反应能力。而车间流水线生产作业很容易因员工的分心而影响产品质量,造成不必要的浪费损失。

  3.慢性劳损。长期玩手机使脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

  4.影响视力。长时间盯着手机屏幕会造成人眼疲劳,导致根部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,易诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

  5.影响智力。手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人体内的血液需要维持一个正负极电荷的平衡,屏幕的辐射对这个平衡会产生细微的影响,久而久之,会引起机体免疫力下降,产生疲惫、恶心等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。

  6.手指麻木。手机使用过量,频繁按键会导致大拇指产生酸痛、麻木或肿胀等不适症状。沉迷于发短信、发微博、打游戏的人群容易出现手指、手腕疼痛的状况,长时间不休息地玩触屏手机等电子产品是引发手部肌肉劳损的新诱因,这在医学上被称之为“腕管综合症”。

  7.伤害听力。如今,很多人将手机当成MP3,也有很多人爱将手机音量调大。但是专家表示,声音超过80分贝就会伤耳朵。正常谈话是60分贝,而手机耳机通常会达到100分贝。尤其是在生产车间嘲杂的环境中,员工更会不由自主地调大音量。殊不知,此时,手机正慢慢侵蚀你的听力。

  三、案例分享

  1.2012年5月3日晚上,重庆40多岁的中年女子赵某在江堤上散步,边走边拿出手机看短信,不慎从十多米的江堤摔下,不幸身亡。

  2.2012年10月,某企业发生一起大学生青工高处坠落身亡的安全事故,在分析事故原因时得知两个细节,一是事发前一晚,这名青工上网直至凌晨2点,上班时精神状态明显欠佳;二是就在其出事前几分钟还一边攀援登高楼梯,一边拿着手机在玩,注意力不集中。

  3.2012年4月22日,江苏常州两青年过马路时低头玩手机,行至马路中间时变红灯,但是一路走来两人一直都没抬头,也没看人行道的变化,被疾驰而来的小车直接撞飞。

  四、如何判断是否有手机依赖症

  经常使用手机的你,是否也担心自己得了“手机依赖症”呢?以下小测试可以帮助你进行自我诊断。

  1.你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

  2.当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

  3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声当做自己的?

  4.接听电话时,你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

  5.你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  6.你是否经常害怕手机自动关机?

  7.你晚上睡觉也开着手机吗?

  8.当手机经常连不上线、收不到信号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来?

  9.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

  如果你有一半以上的回答是肯定的,那么你很可能已经患上了“手机依赖症”,一定要小心对待。

  五、如何根除手机依赖症

  “手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症,只要能够正视它,通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。

  戒掉“手机依赖症”的关键在“手机控”们要找到新的生活重心,尽量避免把心思集中在手机上。首先,工作的时间必须集中精力完成工作任务,坚决杜绝上班玩手机的现象。其次,要改掉走路玩手机、睡觉前玩手机等不良习惯。再次,可以在生活中重建自己的交际圈,利用闲暇时间参加一些联谊活动,定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪,使自己尽快适应新的环境和工作。如果客观条件允许,最好多参加一些有益身心的活动,如:外出散步、郊游、健身等。

  血的教训告诉我们,“手机依赖症”猛如虎,分分钟会夺去人们宝贵的生命,须臾不可放松对这一问题的警惕。佛塑科技坚持以人为本、安全发展的管理理念,各责任体应从以上的事故中吸取教训,引以为戒,根除手机依赖症,生产场所戒手机。在管理制度上完善相关通讯设备的使用条例,明确手机使用的时间、地点,规范手机使用的要求。

 
   
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